Minggu, 05 Desember 2021

» Berita Terkini » Senam Jantung Sehat di PA Kuala Kapuas
Senam Jantung Sehat di PA Kuala Kapuas

Kuala Kapuas | www.pa-kualakapuas.go.id

Pada hari Jum’at tanggal 15 Oktober 2021 pukul 07.30 WIB bertempat di teras depan kantor Pengadilan Agama Kuala Kapuas dilaksanakan kegiatan Jum’at Sehat yaitu senam bersama, yang diikuti oleh beberapa seluruh ASN Pengadilan Agama Kuala Kapuas karena ada juga yang main tenis.

Kali ini senam yang dilakukan adalah Senam jantung sehat. Senam jantung sehat  adalah salah satu dari beragam cara untuk menjaga kesehatan jantung. Pada dasarnya, senam jantung sehat adalah senam yang dapat membuat detak jantung lebih cepat dan tubuh lebih berkeringat. Peran utama senam jantung sehat adalah meningkatkan fungsi jantung, memperkuat otot jantung, dan meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh.

Tak hanya itu, senam jantung sehat juga dapat dimanfaatkan untuk menjaga berat badan ideal, mencegah kerusakan pembuluh darah, serta menurunkan kolesterol, gula darah, dan tekanan darah sehingga mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Dalam rangka mewujudkan pola hidup sehat yang sangat berpengaruh terhadap produktivitas kerja yang berkualitas, maka kegiatan ini berguna dan bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran baik fisik maupun pikiran yang selama berhari-hari sebelumnya bergelut dengan pekerjaan yang menyita waktu dan menguras pikiran sehingga setelah dilaksanakan kegiatan senam pagi bersama ini diharapkan seluruh ASN pada Pengadilan Agama Kuala Kapuas dapat fresh kembali sehingga didalam melaksanakan tugas pokok dan fungsi sehari-hari akan menghasilkan pekerjaan yang maksimal dan berkualitas.

Dengan adanya kegiatan jum’at sehat ini juga diharapkan dapat menumbuhkan rasa kebersamaan serta meningkatkan produktivitas dalam melaksanakan pelayanan dengan sebaik-baiknya kepada masyarakat, sebagaimana yang termaktub dalam sebuah ungkapan yang terkenal Mens sana in corpore sano, sebuah kalimat dalam Bahasa Latin yang artinya adalah “Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat”. (isn)

Terimakasih telah membaca Berita Terkini - Senam Jantung Sehat di PA Kuala Kapuas. Silahkan tinggalkan komentar, saran dan pesan Anda untuk kemajuan website Pengadilan Agama Kuala Kapuas. Terimakasih untuk dukungan dan partisipasi Anda.
Total Komentar    Belum Ada Komentar
  • Nama harus diisi, Email tidak akan disebarluaskan, Terimakasih.
  • Mohon untuk menggunakan ejaan yang benar / kata-kata yang mudah dimengerti